Über mich
Yoga-Lehrerin mit Leidenschaft
Finde deine innere Balance
Yoga ist der perfekte Weg zu einem gesunden Leben. Bei Yogaphase vermittle ich dir nicht nur die körperlichen Aspekte des Yoga, sondern auch die geistige und emotionale Dimension. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, Harmonie und Freude.
Bettina "Tina" Lowens
- Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT)
- Zertifizierte Gesundheitsberaterin nach R. Dahlke
- Yogalehrerin (BYV - Level 4)
- Lehrerin für Qi-Gong für Jugendliche und Erwachsene
- Schlaf- und Entspannungspädagogin
Meine erste Erfahrung mit Yoga machte ich in einem Fitness-Studio im Rahmen eines Fitness-Yoga-Kurses mit Ende 20. Nach diesem Kurs kam Yoga erst einmal für ich nicht in Frage, da mich die achtsamen, langsamen und verbiegenden Übungen aggressiv machten. Zu der Zeit Stand mir der Sinn eher danach mich auszupowern und so in die Entspannung zu kommen.
Rückblickend betrachtet habe ich mich durch den vielen auspowernden Sport und meinen stressigen Beruf so sehr in die Anspannung gebracht, dass Entspannung teilweise kaum mehr möglich war. Es war dann eine 2-jährige Qi Gong Lehrerinnen Ausbildung mit Mitte 40 nötig, um mich aus der Anspannung inkl. extremer Verspannung herauszubringen.
Durch eine sehr liebe Freundin kam dann Hatha Yoga in mein Leben und aus einem Reflex heraus, meldete ich mich sofort zu einer 2-jährigen Hatha Yogalehrerinnen Ausbildung an. Seitdem kann ich sagen, dass ich neben Qi Gong kein wirksameres Übungssystem zur Selbstregulation und zur Entspannung kenne. Om Shanti.
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